Dziedājiet savu vasaras sauļošanās ātri

Dziedājiet savu vasaras sauļošanās ātri

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Vasaras laiks ir piepildīts ar garām dienām pludmalē un neskaitāmas stundas baseinā. Ja jūs saudzējat uz sauļošanās līdzekļa vai aizmirsāt to atkārtoti lietot (neuztraucieties, ka tas notiek ar mums visiem), iespējams, ka jūsu āda var beigties nodedzināt un uzņemt sarkano un pietūkušo izskatu, kas ir nepanesams. Tā vietā, lai to gaidītu, ir viss saraksts, ko jūs varat darīt, lai ātri izārstētu ādu.

Palieciet hidrātu."Mans labākais ieteikums vasaras sauļošanās laikā ir uzturēt atbilstošu hidratācijas līmeni," saka Ņujorkas dermatologs Jody Levine, MD. Tas ne tikai ietver aktuālu līmeni, bet arī iekšēji, jūs vēlaties, lai jūsu ikdienas ūdens daudzumu, lai jūsu ķermenis paliek hidratēts iekšpusē.

Ņemiet ibuprofēnu.Lai mazinātu saules apdeguma simptomus, vismaz astoņas stundas vismaz pēc dažām dienām paņemiet ikdienas zāles pret ibuprofēnu, piemēram, Advil. Ibuprofēns darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis, kas palīdz mazināt pietūkumu, pīlingu, niezi vai drudzi, kas var rasties kopā ar sliktu dedzināšanu.

Piesakies pēc saules produkta.Kad āda kļūst sauļota, tā parasti jūt karstu gan iekšēji, gan ārēji. Lai palīdzētu iegūt šo siltumu, var palīdzēt alvejas dzēriens vai dzesēšanas līdzeklis. Izmēģiniet Korres pēc saules Grieķu jogurta dzesēšanas želeju ($ 26), kurā tiek izmantots vecais līdzeklis, kā nomierināt sauļo ādu ar grieķu jogurtu vai Ligne St Barth Aloe Veral Gel ar piparmētru (36 ASV dolāri). "Jūs varat arī uzklāt nelielu daudzumu vieglas hidrokortizona krējuma (1%) kopā ar alvejas krēmu, lai palīdzētu pietūkumam un diskomfortu," saka Dr Levine.

Paņemiet ledus dušu.Lai gan jūs nevēlaties izmēģināt savu ādu, pakļaujot to pārāk daudz ūdens, aukstā duša var izraisīt diskomfortu. Jūs noteikti gribat izvairīties no peldēšanās kādā karstajā ūdenī.

Nomazgājiet ar ziepēm.Patiesa mazgāšanas līdzekļa pamatne ziepes var padarīt jūsu apdegumu sliktāku, izžāvējot ādu un padarot to vēl vairāk kairinošāku. Tā vietā lietojiet kaut ko tādu, kas ir drošs pret ādas apdraudējumu, un nesatur virsmaktīvās vielas, mazgāšanas līdzekļus vai skarbos tīrīšanas līdzekļus. Mēs iesakām Avende Cleanance tīrīšanas želeju sejai un ķermenim (20 ASV dolāri).

Izmantojiet dedzinošu krēmu.Jau vairākus gadus dermatologi ir pievērsušies pretsviedniecībai un pretiekaisuma līdzekļiem un ziedēm, kas palīdz veicināt veselīgu dziedināšanos ar ādas apdraudējumu. "Man pacienti lieto Biafine krēmu divas līdz trīs reizes dienā," saka Sanfrancisko dermatologs Vic Narurkar, MD. "Tas ir produkts, kas ir ļoti efektīvs, samazinot apsārtumu un iekaisumu, kas nāk ar smagu saules apdegumu."

Ja visi pārējie neizdodas, dodiet gaismas apstrādei gaismas filtru.Jūs nedomājat par zemu līmeņa gaismas diodes gaismas apstrādi, lai mazinātu saules apdegumus, bet tas var palīdzēt. "Gentlewaves, kas ir zema līmeņa LED gaismas avots, ir pierādīts, ka tas ir efektīvs, lai samazinātu eritēmu un iekaisumu, tāpēc mēs to izmantojam, kad tas ir nepieciešams."

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add