Ievadiet Ēd Pretty

Ievadiet Ēd Pretty

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Kāds reiz teica, ka jaunieši ir izšķiesti jaunībā. Šā sakara ir tāda priekšnoteikums, ka jaunieši neuztver, ka viņiem kādreiz būs grumbas vai izmaiņas ādas pigmentācijā vai elastībā. Šādu nevēlamu izmaiņu rašanās notiek tik tālu uz ceļa, pat nav domāta. Tāpēc daudzi jaunieši agrīnā vecumā var iesaistīties riskantā ādas uzvedībā. Lai gan kopīgie piemēri ir smēķēšana un saules aizsarglīdzekļu trūkums, liels faktors, kas manuprāt, ir veselīgas, labi noapaļotas diētas trūkums. Mēs visi esam vecumā, un mēs visi kādā brīdī izveidosim grumbu vai konstatēsim, ka mūsu āda nav tik izteiksmīga un asa kā vienreiz. Bet ko tad, ja mēs varētu ilgāk turēt jaunībā, un ja mēs jau agri piepildījāmies ar sliktiem lēmumiem, kas tagad negatīvi ietekmē mūsu ārējo skaistumu, ko tad, ja mēs varētu atgriezties daži no zaudējumiem? Ja domājat, ka to var izdarīt tikai ar dārgām skaistumkopšanas procedūrām, padomājiet vēlreiz. Universālveikala skaistuma krēma vidējās izmaksas ir apmēram 125 ASV dolāru, bet daudzi krēmi var maksāt no 500 līdz 3000 ASV dolāriem. Mēs maksājam straujās izmaksas, jo tās apsola svaigu, gludu ādu, kas mums palīdzēs izskatīt jaunāku, un tas ir jaunatnes solījums, kas runā ar mūsu emocijām un mūsu maku. Ir lētāks (un tikpat efektīvs) variants, un tas atrodas labi jūsu vietējā pārtikas preču veikalā, zemnieku tirgū vai pat tavā dārza dārzā! Tas ir ēdiens, un tam ir spēks padarīt jūs izskatīties pārsteidzoši, iekšā un ārā. Es biju 20 gadu vecumā, kad es nolēmu, ka es vēlos veltīt savu dzīvi, lai palīdzētu citiem pārveidot savus ēšanas paradumus un tādējādi pārveidot viņu dzīvi. Es noskatījos, ka mani vienaudži ap mani tērē simtiem dolāru par ādas ārstēšanu, lai novilcinātu nenovēršamo novecošanas procesu, un tajā laikā es tērēju savu naudu lauksaimnieku tirgos svaigiem produktiem. Tā kā es devos uz manu 30 gadu veco, mana āda bija pasakains, un es bija ietaupījuši pietiekami daudz naudas, lai veiktu pirmā iemaksa manā pirmajā mājā. 90. gadu vidū C-vitamīns rašanos rieva krēmos kļuva bagātīgi populārs. Bija zinātniski pierādījumi tam, ka C vitamīna serums var uzlabot ārējo skaistumu. Bet dažiem produktiem bija tikai ļoti mazs C vitamīna daudzums, neskatoties uz to ļoti lielo cenu marķējumu, un, ja vien jums nebija zināšanu par to, kā iegādāties pareizo C vitamīna serumu, tad izmaiņas, kas saistītas ar ripošanu, bija augstas. Mani draugi pērk tik daudz C vitamīna seruma; Es esmu pārliecināts, ka daudzi izsniedza savas kredītkartes, cenšoties sasniegt maksimālo "pretvētību". Es bieži domāju, kāpēc viņi neuzskatīja, ka ēst diezgan papildus viņu ādas krēmiem vai pat tā vietā. Tas būtu lētāk, bez šaubām, un ieguvumi būtu krietni tālāk par ārējo skaistumu. 2007.gadā American Journal of Clinical Nutrition pētījums atklāja, ka augstāka diētas uzņemšana C vitamīna lietošana bija saistīta ar samazinātu krunkoša izskata varbūtību. C vitamīna un labākas ādas saistība nav atkarīga no vecuma, rases, izglītības, saules gaismas iedarbības, ienākumiem, menopauzes statusa, ķermeņa masas indeksa (ĶMI), papildināšanas lietošanas, fiziskās aktivitātes un enerģijas patēriņa. Lai ikdienas ēdienreizē iegūtu vairāk C vitamīna, pārdomājiet savu rīta glāzi apelsīnu sula un dodieties uz dažiem papildu (tomēr lieliskiem) C vitamīna avotiem, piemēram, papaiju, brokoļiem, Briseles kāpostiem un zaļajiem pipariem. Patiesībā, jūs varētu iemest visu to maisot mazuļi par skaistu maltīti! Vai nav laiks, lai jūs ēst skaistu? Manā kolonnā "Ēd Pretty" tiks ietverts viss, ko jūs kādreiz vēlējāties zināt, lai padarītu sevi skaistu ar dabas suku. Jūs uzzināsit, kā iegūt krāšņus matus, stiprus nagus, starojošu ādu, mazāku pūtītes un daudz ko citu, visu pārtiku. Jūs saņemsiet zinātni aiz ārējā skaistuma, kā arī pārtiku un receptēm, kuras jūs varat viegli iekļaut savā uzturā. Jūsu āda ir lielākais ķermeņa orgāns un ir audekls skaistu mākslas darbu radīšanai! Es ceru, ka idejas un padomi, ko jūs saņemat no manis, palīdzēs jums dzīvot ne tikai ilgāku dzīvi, bet arī jaukāku dzīvi!

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add