Kiwi Cure

Kiwi Cure

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Kīvu augļi bieži tiek nepietiekami novērtēti mūsu uzturā un tiek ignorēti pārtikas preču veikalos vai zemnieku tirgū. Daudzi no mums uzskata, ka tas ir vairāk "augstu uzturēšanas" augļu, kas prasa pīlingu un putru, bet ir pienācis laiks, lai beidzot novērtētu kivi par to, kas tas ir - ēdamajai ādai ir jābūt! Kivi ir galvenais C vitamīna avots augļu pasaulē un mums ir zināms, ka C vitamīnam ir milzīgs ieguvums, saglabājot ādu jaunu un dinamisku. C vitamīns tika atklāts 1747. gadā ar Skotijas jūras krīzi, kurš veica pētījumu par slimību cirviju. Tika konstatēts, ka C vitamīns faktiski var novērst novājinošu slimību. Sākotnēji, C vitamīns tika identificēts tā ārstēšanas potenciālu, un šodien tas joprojām lepojas ar tādām pašām aizsargājošām īpašībām.

C vitamīns ir bagāts ar citrusaugļiem, papriku un krustziežu dārzeņiem. Tas ir nepieciešams audu augšanai un labošanai visās ķermeņa daļās, un tas ietekmē kolagēna veidošanos, brūču dzīšanu un ādas pigmentāciju. Lai gan C vitamīns ir bagātīgs kā spēcīgs antioksidants simtiem dārgu ādas krēmu, tas ir izplatīts arī lētākā alternatīva - kivi. Mūsu ķermeņi neveido vitamīnu C atsevišķi un, tiklīdz mēs esam vecumā, mēs arī kļūstam mazāk spējīgi uzglabāt to. Slikti ieradumi, piemēram, smēķēšana, padara uzglabāšanu vēl sarežģītāku. Kaut arī ādas krēmi var palīdzēt, viņiem var būt vairāk tendence oksidēties laika gaitā, tādējādi samazinot C vitamīna iedarbību uz ādu.

Eksperti uzskata, ka tas, ka pārtikai daudz vitamīna C iegūšana var būtiski ietekmēt gan ārējo, gan iekšējo skaistumu. Vairāki pētījumi ir pierādījuši C vitamīna iedarbību ādas kopšanai. 2010. gadā žurnālā Plastic and Reconstructive Surgery pētījumā tika atzīmēts, ka C vitamīnam ir nozīmīga loma kolagēna sintēzes procesā un ka tā kā antioksidants palīdz aizsargāt un atjaunot bojāto ādu. Kivi ir arī labs E vitamīna avots - vēl viens antioksidants, kas var palīdzēt sasniegt lielisku ādu, cīnoties pret brīvo radikāļu veidošanos (jūsu ādas lielākais ienaidnieks). Kaut arī kivi ir garda kā uzkoda, tai ir arī priekšrocības, ko piemēro tieši uz ādas. Kivi šķēļu ievietošana acīs palīdz samazināt pietūkumu un kļūst tumšāka.

Ātrā interneta meklēšana atklāja vairākas lieliskas dabīgas ādas kopšanas maskas ar galveno sastāvdaļu kivi. 2007. gadā pētnieki no Austrijas publicēja pētījumu, kurā pierādīts, ka augļu nogatavošanās laikā palielinās antioksidantu līmenis. Tas bija saistīts ar hlorofila sadalījumu. Ņemot to vērā, jūs saņemsiet visvairāk ādas kopšanas priekšrocības no nogatavojušās kivi, jo nav gatavu versiju - galu galā ir nepieciešams laiks, lai kļūtu pasakains zem to izplūdušā ārējā slāņa. (Jūs varat arī ēst ādu pārāk, tas ir lielisks ēdiens, lai palīdzētu ar aizcietējumiem.) Par skaistu ādu, uzņemt kādu kivi šodien. Mīciet to savās salātēs, ēdiet to vienīgi kā uzkodu vai sagrieziet to šķēlēs un izmantojiet, lai atbrīvotu no stresa nogurušās acis. Kurš zināja, ka brūns un zaļš, maz, izplūdušais auglis var ietekmēt skaistu ādu!

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add