Kā jūs varat palīdzēt savam puimam kļūt skaistākam

Kā jūs varat palīdzēt savam puimam kļūt skaistākam

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Kad jūs domājat par skaistu vīrieti, kas nāk prātā? Lieli muskuļi? Tall? Tumsa Vai jūs esat kādreiz domājuši par viņa DNS? Un, precīzāk, viņa spermas kvalitāte kā vispārēja krāšņuma īpašība? Iespējams, ka es nepieņemu. Bet varbūt jums vajadzētu? Jaunais pētījums, kas publicēts Journal Fertility and Sterility, atklāja, ka mikroelementiņu patēriņš pozitīvi ietekmēja spermas DNS vīriešiem vecumā virs 40 gadiem. Tika konstatēts, ka vitamīni C un E, kā arī folāts un minerāls cinks tieši atbilst Spermas DNS bojājumu samazinājums par 20 procentiem.QUIZ: Kādas pārtikas preces jūs šodien ēdat skaistumam? Bojājums, kā vīriešu vecums, var ietvert samazinātu spermas kvalitāti, palielinātu spermas DNS fragmentāciju un palielinātu spermas biežumu, kas pārnēsā gēna mutācijas saskaņā ar pētījumu. Pētnieki secināja, ka konstatējumi ir ievērojams uztura ieradums, kas varētu palīdzēt gados vecākiem vīriešiem, kuri ir pakļauti riskam saslimt ar spermu DNS, uzlabot spermu! Kad jūs to izlasījāt, jums var būt jautājums, kā jūs varat palīdzēt cilvēkam tavā dzīvē! Vienkārši pievienojiet pārtiku savā diētā, kas palīdzēs nodrošināt vislabāko spermu. Šeit ir daži:Vitamīns-C bagāti pārtikas produkti No rīta iet tālāk par glāzi apelsīnu sulas. Kāpēc ne iepakot savu labāko vīrieti kādu hummu un sarkano piparu nūjas pusdienlaikam uzkodas? Sarkanajam piparam ir pilnīgs C vitamīna saturs, kamēr hummus (gatavots ar zirņiem, sojas pupiņām vai pat baltajām pupiņām) pievienos kādu augstu šķiedru, kas palīdzēs jūsu pusaudzim palikt pilnīgākam un tādējādi palikt prom no novecojušām uzkodām.Folāts ir atrodams zaļo lapu dārzeņu, pākšaugu un stiprinātās labības. Pusdienām pagatavojiet īpašu puiku savā dzīvē par skaistu lēcu partiju! Papildus tam, ka barības viela ir augsta, kas var palīdzēt ar spermas kvalitāti, pākšaugi ir slepena sastāvdaļa, lai zaudētu dažas papildu mārciņas, 2012. gada pētījums žurnālā "Uzturs" atklāja, ka zema glikēmiskā pārtika (tie, kas lēni šķērst, piemēram, lēcas) palīdzēja palielināt hormonu, kas palīdz regulēt tauku un cukura metabolismu. Papildus tam tika konstatēts, ka zema glikēmiskā pārtika ievērojami samazina iekaisuma marķierus pieaugušiem ar aptaukošanos.VAIRĀK: Glikēmiskā indeksa zemais līmenis Kā par pēcpusdienas uzkodām ir nedaudz mandeles? Augsts E vitamīns, kas ir galvenā barības viela spermas pētījumos, mandeles ir arī saistītas ar palīdzību, lai samazinātu vēdera ZBL holesterīna līmeni, kā arī, kas palīdzēs jūsu puisis samazinās arī viņa sirds slimības risku arī. Visbeidzot, izmēģināt yummy partiju garneles maisīt apcep, lai palīdzētu viņam mazliet cinks viņa diētā. Tas ne tikai palīdzēs padarīt spermu spēcīgu, bet vairāki pētījumi parādīja, ka cinks var palīdzēt arī saglabāt savu prostatu veselīgi. Skaists cilvēks iet tālāk par skaistu seju. Cerams, ka šie pārtikas produkti palīdzēs cilvēkiem jūsu dzīvē kļūt vēl brīnišķīgāki nekā viņš jau ir!SLEJA: Prenatālie vitamīni pastiprina skaistumu ar Dr Oz & Dr. Roizen

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add