4-pakāpju zināšanas par Know-it-Alls

4-pakāpju zināšanas par Know-it-Alls

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Kad jūs mācījāties skolā, jūs, iespējams, mācījāties klasē. Šī persona nav mācījusies; viņš ieradās, lai parādītu, cik daudz viņš jau zināja. Pat tad, ja viņš acīmredzami nebija pazīstams ar kādu konkrētu tēmu, viņš droši vien runāja tā, it kā viņam būtu grāds par šo tēmu. Kāda drosme! Kā cilvēki uzdrošinās doties klasēs un uzņemties, ka viņi jau visu zina! Tas var būt mazliet skumjš, bet šeit iet: katrs no mums ir zināmais viss. Ar to es domāju, ka mēs pastāvīgi pieļaujam pieņēmumus1. Jūs to nevarat saprast, taču, ja nezināt kaut ko par kādu personu vai situāciju, jūsu smadzenes mēģina aizpildīt tukšu. Mēs automātiski un neapzināti izgudrojam ticību, lai atrisinātu mūsu neskaidrības sajūtu2. Katru reizi, kad mēs runājam ar kādu, dodamies uz darbu vai atgriezīsimies no pārtikas preču veikala, mēs esam piepildījuši pieņēmumus. Piemēram, uzticams avots var mums parādīt, ka nākamā vakariņu puse būs nikna. Lielāko daļu laika mēs ātri un neapzināti nolemsim, ka vakariņas būs uzmodināja mūs, nezinot, kurš tur būs tur vai pat kur tas notiek! Mēs esam neērti, ja nezinām pilnīgu patiesību, tāpēc ir vienkāršāk vienkārši aizpildīt šo plaisu mūsu zināšanās ar pieņēmumu. No šīs mazās informācijas lapas mēs nolemjim, vai mēs piedalīsimies partijā, tā, it kā mēs būtu jau iemācījušies visu par to. Tas var būt veids, kā vadīt laimīgu dzīvi.PĒTNIECĪBA: Nepietiekami novērtēts tautas zilais noskaņojumsun citur Mākoņa deviņi raksti, esmu apspriedis par to, ka ir svarīgi nepieņemt lietas personīgi un runāt ar līdzjūtīgu godīgumu. Šīs ir sarežģītas lietas, kas jādara, bet viņiem ir vieglāk strādāt, ja jūs nepieņemat pieņēmumus. Piemēram, varbūt jūs nesaņemat kopā ar dažiem kolēģiem. Šajā gadījumā ir viegli pieņemt, ka šie kolēģi par jums izplata baumas. Jūs varētu ņemt šos hipotētiskos tenkas personīgi (nezinot, vai tas tiešām notiek), un var pat pateikt dažas vētras lietas par viņiem. Pēkšņi visi cieš, jo jūs esat pieņēmuši. Kā jūs varat iedomāties, šāda veida lieta var ļoti ietekmēt jūsu attiecības. Attiecības kļūst grūtākas, ja mēs pieņemam, ka otra persona ir prāta lasītājs. Viņi nav. Taču mēs to domājam! Ja romantiskais partneris aizmirst uzņemt iecienītāko jogurta zīmolu, ir viegli uzminēt: "Kā viņš to varēja darīt? Viņam būtu jāzina! "Tomēr, ja neesat skaidri izteikusi savu vēlēšanos pēc šī konkrētā jogurta, uzminiet to? Jūs pieņemat, ka šī persona precīzi zina, ko vēlaties. Tas nav godīgi viņam vai jums! Lūk, kā pārtraukt pieņēmumus:

  1. Apzināties, ka tas ir nopietns ieradums, kāds mums visiem ir. Tā nekavēsies prom - griba mainīties ir lielisks sākums.
  2. Ievērojiet katru reizi, kad pieņemat pieņēmumu (mājiens: tas notiek vairākas reizes katru dienu). Kad jūs vairāk apzināsties savus spriedumus un uzskatus, tie kļūst vieglāk kontrolējami un mazāk izraisījuši nevajadzīgas ciešanas.
  3. Koncentrējieties uz veselīgu pieņēmumu: vienmēr ir vairāk informācijas, lai mācītos. Pieņemot šo patiesību, jūs varat palikt atvērts, satikt citus cilvēkus un izdarīt mazāk pieņēmumu.
  4. Uzdodiet citus jautājumus! Tas var šķist skaidrs, bet tas ir visefektīvākais veids, kā novērst neprecīzus pieņēmumus. Jūs varētu būt pārsteigts, cik cilvēki vēlas izskaidrot sevi, ja jūs vienkārši uzdodat viņiem tieši.

Kad mēs pārtraucam pieņēmumus, saziņa mūsu attiecībās uzlabojas dramatiski - mēs kļūstam arvien līdzcietīgāki godīgi, un mēs, visticamāk, nepieņemsim lietas personīgi. Pēkšņi mēs redzam nepieciešamību būt ļoti skaidriem ar to, ko mēs vēlamies, un kā mēs vēlamies, lai tiktu izskatīti. Mēs pārtraucam pieņēmumu, ka ikviens redz dzīvību tā, kā mēs darām.QUIZ: Cik tava ir pašcieņa? Atceries: ir labi nezināt visu. Ja dzīve ir klasē, kāpēc to visu zināt? Kāpēc darbojas pieņēmumi, kas nav pat taisnība? Ir drosme pārtraukt uzņemties un sākt jautāt; tas palīdzēs izvairīties no daudzām nevajadzīgām ciešanām. Uzziniet tik daudz, cik jūs varat un attiecīgi dzīvo. Jūs atradīsiet, ka tas ir daudz labvēlīgāks, lai dzīvotu laimīgu un mierīgu dzīvi.1Ruiz, Don M. (1997). Četri nolīgumi. San Rafaela, Kanāda: Amber-Allen Publishing.2Bargh, J. A., & Chartrand, T. L. (1999). Neparedzēta automātiska būtne. Amerikāņu psihologs, 54 gadi 462-479.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add