Aly Raisman atklāj ārstēšanu, kas viņai palīdz uzturēties mierīgi un mērķtiecīgi

Aly Raisman atklāj ārstēšanu, kas viņai palīdz uzturēties mierīgi un mērķtiecīgi

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Iespējams, ir grūti uzzināt divu laika olimpiešu ģimnāziju Aly Raismani (viņa bija 2012. gada "Fierce Five" un 2016. gada fināla piecu ASV-ASV sieviešu olimpisko vingrošanas komandu kapteinis) neko, bet gan triko un spožumā, bet 22 gadu - pēc Rio viņš virzās tālāk, izbaudot savu laiku ārpus sporta zālēm un noskaidrojot, kas viņai nākamajā laikā. Šeit sportists dalās ar dažiem no viņas vislabāk glabātajiem skaistuma un labsajūtas noslēpumiem, kā arī par to, kā tas bija, lai šautu ar Sports ilustrēts par tā kāroto peldkostīmu problēmu.

NewBeauty: pastāstiet mums par savu lielo olimpisko atriebību. Ko jūs uzzinājāt par sevi?Aly Raisman: Es uzzināju, cik spēcīga ir pozitīva attieksme un tā ietekme uz jūsu vispārējo labklājību. Pēc 2012. gada tas atkal bija ļoti grūts un stresa sacensības, jo es tik daudz spiedu uz sevi, lai būtu perfekts. Pēc aptuveni divarpus gadus pēc manas atgriešanās (2016. gada aprīlī) es sapratu, ka neviens nav perfekts, un man ir jāciena sevi un jāuztic savai apmācībai. Es sapratu, ka man vislabāk ir pietiekami labs neatkarīgi no vietas vai rezultāta.

PĀRKĀPŠANAS BĒRNU. Tas ir viss. Labu nakti 😘

Aleksandra Raismaņa (@alyraisman) kopīgota ziņa par

NB: Kādus skaistuma vai veselības aprūpes padomus esat ieguvis no saviem komandas biedriem?AL: Tas ir smieklīgi, jo es faktiski sniedzu saviem komandas locekļiem padomus par ādas kopšanas līdzekļiem, uzturu un miega nozīmi! Daudzas meitenes, no kurām es braucu, ir jaunākas par mani, tāpēc daži no viņiem tikai sāk izmantot ādas kopšanas līdzekļus un uzzināt sabalansētas uztura nozīmi.

NB: cik liela loma ir jūsu ādas kopšanai? AL: Esmu konsekventi izmantoju Revision Skincare [Aly ir vēstnieks zīmolu], jo man bija 19. Es lietoju produktus divas reizes dienā no rīta, es lietoju Hydrating Serum un pēc tam Intellishade Original. Dažreiz es likšu aplauzumu, bet man patīk netikt aplauzums, jo es domāju, ka visām sievietēm vajadzētu novērtēt savu dabisko skaistumu.

NB: Ko jūs izmantojat, lai paceltu veiktspējas aplauzumu? AL: Es lietoju maigo tīrīšanas losjonu un pēc tam Papaijas enzīmu tīrīšanas līdzekli no Revision Skincare. Mana āda ir tik jutīga, tāpēc šie produkti ir ļoti nomierinoši.

Pirmā diena uz visiem laikiem !!! Mitrinošs mana āda (vēl nav iztīrīta). Izmanto manu iecienītāko vitamīnu K un DEJ krēmus

Aleksandra Raismaņa (@alyraisman) kopīgota ziņa par

Piezīme: Vai jūs tikai veicat ūdensnecaurlaidīgu, triecienizturīgu aplauzumu?AL: Vienīgais ūdensizturīgais grims, ko lietoju, ir skropstu tuša. Dažreiz es spēlēju apkārt un izmantos spilgti zilu, nevis melnu; Es domāju, ka tas ir jautri konkursam. Ja es neizmantotu zilu skropstu tušu vai lavīnu, es vienmēr gāju bronzas acis, lai pārietu uz dabiskāku izskatu. Šī pagājušā vasarā esmu apsēsta ar izceļošanu.

NB: ko veido jūsu neolimālais treniņš?AL: Kopš Rio es esmu ceļojis kā traks. Lielākā daļa no maniem treniņiem ir pie viesnīcas pašlaik, tāpēc es braucos uz skrejceļš vai eliptisku. Ja es esmu mājās, man patīk darīt SoulCycle un boksa.

NB: jūs esat redzējis Sports Illustrated's 2017 Peldkostīmu problēma, kas ir milzīgs darījums. Kā bija skaistumkopšanas sagatavošana fotografēšanai? AL: Es uzskatu, ka viņi izmantojuši kādu miecēšanas losjonu, bet nav aplauzuma, lai mainītu veidu, kā izskatās mana ķermeņa. Es lepojos ar savu smago darbu un manu ķermeni, un es negribēju pievienot / mainīt neko, jo tas nebūtu godīgs visām sievietēm un meitenēm, kas meklē šo jautājumu. Es lepojos, ka esmu par šo jautājumu, lai pierādītu, ka visas sievietes ir skaistas un unikālas savā veidā, un sievietēm nav jābūt pieticīgām, lai tiktu ievēroti. Mums vajadzētu spēt izteikties!

WOWWW, kāds ir gods iepazīties ar @ s_swimsuit 2017. PALDIES, ka @mj_day & SI komanda iekļāvusi mani šajā izdevumā. Esmu ļoti lepns par manu ķermeni un cik smagi esmu strādājis, lai tas izskatās. Man, protams, kā visi citi, ir manas dienas, kad es jūtos nedrošs un ne viss labākais. Bet es domāju, ka tas ir daudz svarīgāk, mēs mīlam mūsu ķermeņus un atbalsta viens otru. Tas ir 2017 un nav ideāls vai ideāls ķermeņa tips. SI SWIM svin sievietes par savām unikālām un skaistām, tāpēc es esmu tik priecīgs, ka esmu tā daļa. PALDIES JUMS @ jamesmacari 💛

Aleksandra Raismaņa (@alyraisman) kopīgota ziņa par

NB: kādas veselīgas uzkodas jūs satverat, kad atrodaties ceļā?AL: Man patīk augļi, grieķu jogurts un avokado par grauzdiņiem.

NB: kā jūs nokļūstat zonā pirms sacensties? AL: Es vienmēr esmu diezgan vērsta pirms sacensībām. Tā notiek tik daudz ar visiem auditorijas dalībniekiem, tāpēc jums ir jāmācās bloķēt visu troksni, ko es uzzināju jau sen. Vissvarīgākais ir koncentrēties uz sevi un savu treneri, lai pārliecinātos, ka pirms darbības veikšanas jūs varat saņemt visus padomus par padomu.

NB: Vai jums ir kāds labsajūtas ārstēšanas līdzeklis, lai palīdzētu stresa, koncentrēšanās utt.? AL: Man patīk akupunktūra, sausa adīšana, masāža, karstas vannas, garas, karstas dušas, manu ādas tīrīšana un mana ādas kopšanas līdzekļu uzlikšana. Parastais mani bieži nomierina, tādēļ mēģinu izdarīt laiku lietām, kas nomierina mani.

NB: kas tev ir nākamais? AL: Man ir daudz interešu ārpus vingrošanas, tostarp modes un dizaina, bet manā dzīves pirmajā reizē ir jauki, ka nav noteikts plāns! Es biju ceļojumā, pastāvīgi daru fotoattēlus ar saviem partneriem, sarkano paklāju notikumus, runājošus notikumus utt. Ir jautri satikt jaunus cilvēkus un izmēģināt jaunas lietas.Es ceru, ka relaksējoša vasara būs ar manu ģimeni un draugiem.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add