Kristīne Turlingtons atceras mirkli Viņa zināja, ka viņai vajadzēja atteikties no smēķēšanas

Kristīne Turlingtons atceras mirkli Viņa zināja, ka viņai vajadzēja atteikties no smēķēšanas

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Kristīne Turlingtons var būt veselības un labsajūtas izklāsts, bet nesen teica 48 gadus vecais Ņujorkas žurnāls, viņai bija "a-ha" brīdis, kad viņa pameta kaut ko, ko viņa sāka, kad viņa bija pusaudzis: smēķēšana.

"Kā mazulis, es nedomāju, ka smēķēšana ir atkarīga. Mans tētis bija smēķētājs. Es domāju, ka daļa no manis atdarina viņu vai pielīdzina viņa uzvedību. Līdz tam laikam, kad man bija 18 gadi, es zināju, ka no rīta piecelšanās ir grūti, un viņam ir cigarete un kafija. Un, kad tev ir 18 gadi, staigā pa kāpnēm un sajutīsies vētras, tas ir tikai stulbs. Pāris gadus es gribētu pamest gadu un devās atpakaļ. Pēc 25 gadiem es pametu labu.

Jums var arī patīk: jaunākais kardio treniņš cilvēkiem, kuri ienīst skriešanu

Divus gadus vēlāk mans tētis mira no plaušu vēža. Es zināju, ka nekad vairs nesmēķēšu. Mana agrīna sabiedrības veselības aizstāvība runāja par izbeigšanu. Iekš 90. gados Ķirurģijas ģenerālis vispirms izteica brīdinājumu par sievietēm un tabaku, kas ir traks. Kā mēs mācīsim vīriešus, bet ne sievietes! Un mūsu reproduktīvās sistēmas pietiekami pārliecinoši, ka sievietēm smēķēt ir bīstamāka nekā vīriešiem. Tas aizveda mani uz sieviešu veselības un profilaktiskās veselības aprūpes ceļu. "

Trīs lietas, ko Turlingtons tagad zvēr: joga, skriešana un Epsoma sāļi. "Joga un skriešana ir manas divas galvenās mīlestības, un to, ko es vēlu un baudīt visvairāk," viņa teica Ņujorka, ka viņa sāka darboties pirms pieciem gadiem. "Es runāju klusumā - ne mūziku, jo viss, ko es darīju, kad es pirmo reizi sāka darboties, ir veids, kā es to esmu turējis. Es sāku iet gar ceļu Long Islandē, kur bija daudz automašīnu, kas iet ļoti ātri. Es gribēju dzirdēt to, kas bija ap mani. Bet tad es sāku patiešām novērtēt, ka esmu klusējis, un tas man kļuva par vairāk par meditāciju. "

Un pēc ilga darba, viņas noslēpums ir labs sāls mērcēšana. "Es esmu liels Epsomas sāls cilvēks. Un, ja es to nevaru izdarīt uzreiz, tas palēnina mani un padara mani vairāk iekaisušas, "viņa teica.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add