5 lietas, ko jūs nezināt par augstiem papēžiem

5 lietas, ko jūs nezināt par augstiem papēžiem

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Jūsu kājās ir simtiem tūkstošu nervu un 28 kauli (tas ir 13,5 procenti no visiem jūsu ķermeņa kauliem). Viņi jūs aizved no rīta līdz vakaram un katru dienu veiciet atkārtotu stresu 10 000 soļu. Un kā mēs to atmaksājam? Nogādājot tos neērti kurpēs, kas saasina stresu, ko viņi jau ir sasnieguši. Vairāk nekā 90 procenti sieviešu, kas valkā papēdi, cieš no sāpēm, sāpēm un nogurumu *. Bez jokiem.

VAIRĀK: Zinātniskais skatījums uz augstpapēžu briesmām

"Augstie papēži neatbalsta pareizu kāju novietojumu," saka Phillip Vasyli, podiatrists un Vionic dibinātājs, biomedicionāli pareizu kikšu zīmols ar iebūvētu ortotaciju. Kad tu valkā papēžus, jūsu arka kļūst lielāka, tomēr pati apavu profils ir plakana rampa, kas neizmanto jūsu kājas izliekumu. Tas ir iemesls, kāpēc Vasyli izstrādā pirmo mutes draudzīgo modes papēžu līniju, pateicoties hit veikaliem 2014. gadā. Viņš mūs iepazīstināja ar dažiem pārsteidzošiem faktiem, kuri ikvienai sievietei, kas mīl sievieti, būtu jāzina:

Mazie papēži ir labi jums.

Lielākā daļa cilvēku ir pārāk izteikti, kas nozīmē, ka viņu arkas un potītes sabruka uz iekšu katrā solī. Uzkāpjot uz pirkstiem, piemēram, kad jūs slīdat pāri papēžiem, jūsu potīti pavirzās nedaudz uz āru, novēršot sabrukumu. Stabils 1-2 collu papēdis ir ideāls šim nolūkam. Zemā papēdis paņem arī ciešo teļu muskuļus, atvieglojot sāpes un samazinot jūsu izredzes attīstīt plantāru kaukaku.

Jums nav nepieciešama smagāka absorbcija.

Pronācija ir jūsu kājas dabiskais veids, kā absorbēt triecienu, kas skāra zemi. Pēda būtiski atslēdz sevī, mīkstina, lai absorbētu triecienu, pēc tam ruļļos uz āru, atkal kļūstot stingriem, lai jūsu svaru atbalstītu, paceltu otru pēdu un sāktu virzīties uz priekšu. Cilvēki, kuri pārāk lieli, joprojām atrodas nestabilā, atbloķētā stāvoklī pat tad, ja to svars ir vienāds. Viņiem triecienu absorbējošā amortizācija tikai palielina nestabilitāti.

Katrs papēža augstuma collu var likt vēl 25 procentus no jūsu ķermeņa svara uz jūsu priekšējā galu.

Tas nozīmē, ka, ja jūs esat šūpoties ar 4 collu papēžiem, jūs efektīvi pastaigājat ar savām lielajām pirkstiem visu dienu. Pat neliela potītes siksna dramatiski samazina spiedienu uz jūsu piggies.

VAIRĀK: Valkājiet papēži tērēt mazāk naudas

Šī dedzinošā sajūta zem kājām ir faktiskais siltums.

Kad jūsu kājas pacelt uz augstiem papēžiem, jūs, protams, savāc kāju pirkstiem, lai mēģinātu palikt vietā. Tas nospiež jūsu otrais metatarsāls (jūsu otrā pirksta pamats) uz jūsu apavu galda. Saskaņā ar pētījumiem spiediens un berze rada burtisku temperatūras paaugstināšanos. Un nākošais ir nikns.

Darbojoties papēžos, var rasties ceļgala artrīts.

Uzmanības meklētāji, kustīgie un / vai kratītāji: 2013. gada oktobra pētījums Starptautiskajā Biomedicīnas inženierijas un tehnoloģiju žurnālā atklāja, ka skriešana, piemēram, skriešana, lai noķertu 2 ¾ collu papēžu vilcienus, palielina ceļgalu sānu kustību (virzienā uz un prom viens no otra), kas varētu veicināt artrītu. Vai daļa no jūsu augstiem papēžiem? Tad apskatiet mūsu papēžu galeriju, kas nezudīs jūsu kājas vai jūsu apģērbs.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add