Grāmatu apskats: gudri cilvēki neēd, neveido taukus, neaizmirstams

Grāmatu apskats: gudri cilvēki neēd, neveido taukus, neaizmirstams

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Hello krāšņs,

Vai esat noguris no uztura, kas nedarbojas? Vai tiek teikts, ka nobriedušas sievietes nav skaistas? Vai vienkārši vēlaties skatīties aiz plusa lieluma modelēšanas ainas? Tad man ir grāmatas jums. Turpini lasīt:

Gudri cilvēki neēd diētu: kā jaunākā zinātne var palīdzēt jums zaudēt svaru pastāvīgi ar Charlotte Markey Diētas vienkārši nedarbojas. Tie ļauj jums vairāk koncentrēties uz pārtiku, justies nožēlojami un ilgtermiņā palielināt svaru. Tas ir saistīts ar daudziem iemesliem, tostarp to, ka diētas lietotāji īslaicīgi maina savus ēšanas paradumus. Tiklīdz viņi ir zaudējuši zināmu svaru, viņi atkārtoti ievieš pārtikas produktus, kuru izvēlētais iedomais diēta neļāva viņiem patērēt, tādējādi atceļot viņu centienus. Tāpēc, kā iesaka Dr. Charlotte N. Markey, jums vajadzētu veikt tikai šīs izmaiņas diētā, kuras jūs varat uzturēt pārējā jūsu dzīvē. Tas nenozīmē, ka jūs nekad vairs nevarēsit ēst kaut ko garšīgu. Gluži pretēji. Dr Markey neuzskata, ka jums vajadzētu atņemt sev pārtikas produktus, kas jums patīk, bet tikai, lai uzlabotu savus ēšanas paradumus. Piemēram, jūs varat aizstāt Oreos ar dažiem augļu gabaliem un samazināt kaloriju daudzumu, ko jūs dzerat (ti, sodas un alkoholu). Pēc tam, kad vakariņas vai alus pudele var aizbāzt vakariņās, joprojām var būt viens Oreo kā deserts, taču, ja jūs katru dienu patērē tos mērenībā, nevis lielās devās, tie nebūs tik kaitīgi, un jūs varēsiet labāk pārvaldīt jūsu ķermeņa masa bez sajūta zaudēta. Kaut arī visa šeit sniegtā informācija ir ļoti noderīga, man ir divas galvenās problēmas ar grāmatu. Viens, doktors Markijs daudzkārt atkārto sev līdzi, kas laiku pa laikam padara kādu sausu un garlaicīgu lasīšanu. Divas, viņa gandrīz neņem vērā citus faktorus, kas veicina svara pieaugumu, piemēram, slimības, stress, nevienlīdzība un psiholoģiskās un emocionālās problēmas. Lai gan nav noliedzams, ka, īstenojot Dr Markey ieteiktos ēšanas ieradumus, jūsu veselība uzlabosies, viņi var to nedarīt lielā mērā, ja nenovērsīsit visus citus jautājumus, kas jums likuši svaru. Tāpēc es iesaku šo grāmatu tikai tiem, kas vēlas uzlabot ēšanas paradumus. Pieejams: Amazon Reitings: 3.5/5

Veļas modelēšana: Inside Plus-Size Modeling Amanda M. Czerniawski Plus izmēra modelēšana lēnām uzplaiksmojas. Lai gan lielākā daļa žurnālu un TV reklāmu lapu graciozes joprojām ir ļoti plānas, arvien vairāk zīmolu sāk izmantot plusi lieluma modeļus, lai pārsūdzētos plašākā demogrāfiskā situācijā. Aplūkojot dažādus ķermeņa tipus plašsaziņas līdzekļos, var būt pozitīvas sekas un iedrošināt sievietes uztvert savas ķermeņas tā, kā tās ir, un liela izmēra modelēšana ir tumša puse, kā personiski atklājis sociologs Czerniawski. Czerniawski gribēja izpētīt, kā "plus modelēšanas funkcijas niša lielākā modes tirgū, kas dod priekšroku plānam ķermenim". Kāds ir labāks veids, kā to izdarīt, nevis kļūt par pašas modeli? Šis lēmums deva viņai pirmās puses pieredzi vairākos nozares aspektos, piemēram, lējumu, dzinumu, tirdzniecības viltību, kā arī piekļuvi citiem plusi lieluma modeļiem, kuri dalījās savā pieredzē ar viņu. Tādā veidā mēs atklājam, ka daudzu plus izmēru modeļi daudzus gadus ir cīnījušies ar ķermeņa ienīst, un tagad vēlas apstrīdēt un mainīt skaistuma standartu, kas dod priekšroku plānam ķermenim. Tomēr, tāpat kā plāni modeļi, viņi nekontrolē savu ķermeni, bet tiem jāatbilst jaunam, ideālam zīmolam un reklāmdevējiem radītam lielākam ķermenim. Vismazākās ķermeņa izmēru svārstības var viņiem maksāt darba vietas, un tāpēc, lai turpinātu strādāt, šie modeļi parasti izmanto krasas diētas un bīstamus pasākumus, lai uzturētu ķermeņa izmērus. Un pat tad, bieži vien žurnālos redzamās struktūras nav viņu pašu. Bieži vien, lai izveidotu vēlamo formu, izmanto spanx, spilventiņus un citus instrumentus. Vai jūs kādreiz esat domājuši, kāpēc dažiem plus izmēru modeļiem ir šādas plānas sejas? Tas ir tāpēc, ka tie vispār nav pluss izmēri. Klients izvēlējās plānu modeli un, izmantojot polsterējumu, radīja ilūziju lielākam ķermenim. Tas ir tas pats triks, ko bieži lieto arī maternitātes apģērba fotogrāfijai. Fashioning Fat nodrošina aizraujošu ieskatu aiz plusi lieluma modelēšanas ainas, taču tas ir pārāk īss. Černiawskis pavada pārāk maz laika, daloties personīgajā aģentu, modeļu un viņas personīgajā pieredzē, un pārāk daudz laika analizējot nozari, bieži vien vienā un tajā pašā punktā atkārtojot tos pašus jēdzienus vairāk nekā vienu reizi, kas reizēm rada zināmu boringu lasījumu. Bet es vēl ieteiktu to tiem, kas vēlas vairāk uzzināt vairāk par šo nišu modes industrijā. Tas ir pilns ar interesantiem dārgakmeņiem, pat ja tas ir slēpts aiz daudziem lieliem vārdiem. Pieejams: Amazon Reitings: 3.5/5

Skaista Encore: makeovers nobriedušu sieviešu Anne Reizer Sabiedrībā, kas elpoja jaunatni, nobriedušas sievietes bieži jūtas neglīti un zaudē uzticību sev. Tāpēc ir svarīgi, lai būtu tādas grāmatas kā Beautiful Encore, kas mums atgādina, ka vecākas sievietes ir skaistas un daudz var piedāvāt saviem mīļajiem, viņu kopienām un pasauli. Skaista Encore ir virkne dažādu etnisko piederību sieviešu pārveidotāju, vecumu (sākot no 50 līdz 80) un dzīves sfēras, ko papildina viņu bios un viņu domas par viņu pašreizējo dzīves posmu.Lai gan lielākā daļa makeover ir tendence būt līdzīga, piemēram, sievietēm ir daudz sieviešu ar īsiem matiem, piemēram, sievietes var izskatīties un justies sensacionāli jebkurā vecumā. Grāmatā ir arī īss ekspertu raksts par veselības un skaistuma jautājumiem, piemēram, fizisko aktivitāti, uzturu, ādas kopšanu, dzirdes zudumu un zobārstniecību. Bet nesagaida, kā gidi vai konsultācijas. Šeit sniegtie padomi var viegli sagriezt katras tēmas virsmu, un to var atrast vairumā žurnālu un visā internetā. Tomēr esmu pārliecināts, ka daudzas sievietes novērtēs, ka viņi visbeidzot ir vienā vietā. Grāmata ir ļoti īsa, un, tā kā tā nepilnīgi izskata nevienu tēmu, tā var šķist gluži sekla. Bet tas ir mērķis nav tik daudz stāsta vecāka gadagājuma sievietēm, ko darīt, bet iedvesmo un motivē viņus labāk rūpēties par sevi un nodot savu labāko seju uz priekšu. Tas, savukārt, palīdzēs palielināt viņu uzticēšanos un sasniegt panākumus visās viņu dzīves jomās. Ja esat vecāks par 50 gadiem un cīnās ar ķermeņa attēlu, es ļoti iesaku to pārbaudīt. Pieejams: Amazon Reitings: 3.5/5

Ko jūs domājat par šīm grāmatām? Vai uzņemsiet kādu no viņiem?

Atklāšana: šo preci nosūtīja PR par atlīdzību. Turklāt pārskatā ir saistīta saite. Plašāku informāciju, lūdzu, skatiet manā atruna.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add