Pētījums: Zvanot cilvēkiem, tauki nespēj palīdzēt tiem zaudēt svaru

Pētījums: Zvanot cilvēkiem, tauki nespēj palīdzēt tiem zaudēt svaru

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Kad draugs vai ģimenes loceklis sāk iesaistīties tauku sarunās, ir dabiski pateikt viņai apstāties. Viņa ir traka, viņai nav jāsamazina svars. Bet dažreiz, ja draugam ir nepieciešams attīstīt veselīgākus ieradumus un sasniegt veselīgāku svaru, mēs gribam būt godīgi un palīdzēt viņai sasniegt savus mērķus, vai ne? Arī jauns pētījums, kas tika veikts Vaterlo universitātes Renison universitātē un publicēts žurnāla decembra numurā Personiskās attiecības, konstatēja, ka komentāri, kas atbalsta mūsu draugu tautas sarunu, faktiski var tieši pretēji tam, ko mēs ceram. Konkrēti, kritika var novest pie tā vairāk svara pieaugums, nevis motivēt sievietes zaudēt dažus mārciņas. Izpētītāji lūdza koledžu vecuma sievietes grupu, kā viņi jutās par viņu svaru, un pierakstīja, cik daudz viņi noslīdēja pētījuma sākumā. Sieviešu ķermeņa ķermeņa masas indekss vidēji ir samazinājies pēc Health Canada's BMI ieteikumiem. Pēc pieciem mēnešiem viņiem vaicāja, vai viņi ir izaudzinājuši savas ķermeņa tēlu bažas ar saviem mīļajiem. Trīs mēnešus pēc tam pētnieki atkal uzzināja par sieviešu svara problēmām un atzīmēja, kā viņi mainījušies. Kā tika noskaidrots, lielākā daļa sieviešu šajā laikā izteica bažas par viņu svaru ģimenē un draugiem. Sievietes, kurām tika sniegts atbalsts, paziņoja, ka viņi izskatās labi, saglabā vai pat zaudē svaru. Bet tie, kuri saņēma ļoti maz paziņojumu vai sajūtu par pieņemšanu no saviem mīļajiem, galu galā sasniedza svaru - vidēji gandrīz 4,5 mārciņas. "Kad mēs jūtamies slikti par mūsu ķermeņiem, mēs bieži vien vēršamies pie mīļajiem - ģimenēm, draugiem un romantiskiem partneriem atbalstu un padomu, "atzīmēja pētījuma vadītāja profesore Christine Logel. "Kā viņi reaģē, var būt lielāks efekts, nekā mēs varētu domāt." Šie rezultāti rāda, ka cilvēki, kas rūpējas par tevi, sajūtat atbalstu un uzklausa, ka jūs esat labi, kā jūs esat, liek jums justies labāk par sevi un savukārt , izturieties pret savu ķermeni un iesaistieties veselīgu aktivitāšu veikšanā. "Daudzi pētījumi atklāj, ka sociālais atbalsts uzlabo mūsu veselību," sacīja profesors Logels. "Svarīga sociālā atbalsta daļa ir sajūta, ka mūsu mīļie pieņem mūs tikai tā, kā mēs esam." Dažreiz mēs lepojamies ar to, ka esam godīgi, un kad mīļais cilvēks ir nedaudz liekais svars, mēs vēlamies palīdzēt viņai strādāt pie sava mērķa. Bet šis pētījums liecina, ka, dodot saviem draugiem zināmu pārliecību un ļaujot viņiem zināt, ka mēs viņus mīlam, tas varētu būt efektīvāks veids, kā palīdzēt viņiem ceļā uz veselīgākiem paradumiem kopumā.Saistītie raksti:Kāpēc sievietes ar taukiem runā par savu trīspakāpju ķermeņa uzticamību MakeMy draugi pelnījuši labāk nekā tauki Talk, ko esmu iemācījies par izmēru un ķermeņa attēlu, iepazīstoties ar tauku vīrieti

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add