Pagājušā nakts treniņš: AKT InMotion

Pagājušā nakts treniņš: AKT InMotion

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

 Katru dienu tiek parādīti jauni treniņi, un vai tas nebūs jauki izmēģināt pirms pirkuma? Mūsu pēdējā nakts treniņu sērijā mēs sviedri, stiept un sūtiet savu ceļu caur jaunāko treniņu crazes un ziņot jums, lai jūs varētu atrast labāko, lai jūsu prasmju līmeni un fitnesa mērķus.Laiks: AKT InMotion, kuru dibināja slavenības treneris Anna Kaiser 2013. gadā, ir ne tikai kāda vecā, modernā treniņa programma: tā ir sirdī mirstīga, sviedru veidojoša, uzmundrinoša treniņa ikvienam, kas vēlas jautri izkausēt. Klase būtībā ir deju horeogrāfijas, spēka apmācības un elastības treniņu hibrīds. Klases gaitā jūs izmantojat horeogrāfiju ar ļoti lielām enerģijas pārejām, saglabājot savu sirdsdarbību visai klasei. Ja neesat nervozs par to, ka varēsit sekot horeogrāfijai, tā nebūs. Liela daļa no tā ir ļoti viegli un piemēroti kardio treniņam, ne vienmēr ir jāizskatās seksīgi vai šķīstīti. Gaidīt daudz lecošo domkrati-esque kustas, augstu kicks, un griežas pāri grīdai ir iekļauta, padarot teļi dedzināt no visiem lec un turns.Ne tikai tas treniņš ir ideāls kick-butt cardio treniņu, mazliet pretestības joslām ir ko izmanto, lai izstrādātu plecus, roku, smaili un kājas, patiešām strādā visas galvenās muskuļu grupas. Pārklājoties segmentos, jūs nekad neveicat horeogrāfiju vai spēka treniņu pietiekami ilgi, lai no tā garlaicīgi kļūtu. Ar kārtējo pastāvīgo mainīgo, jūs esat spiesti pievērst uzmanību un patiesi dot visiem saviem spēkiem. Šis treniņš ir lieliski piemērots ikvienam, kurš meklē jautru, pilnīgu ķermeņa treniņu, kas ir paredzēts ātrai mūzikai intīmā studijā.

Anna Kaiser - laimīgā stunda no Emīla Parra Vimeo.Mērķis: Kaisers teica paziņojumā presei, ka "sāpes un garlaicība ir divi lielākie treniņu pretinieki, ka" vienīgais veids, kā uzturēt patiesu fizisko sagatavotību, ir justies, ka jūs pieaug, sasniedzat un virzāsties uz kaut ko lielāku. " AKT InMotion apgalvo, ka tā ir tendence un spīdzināšana, jo Kaisers uzskata, ka laika gaitā ir grūti saglabāt masochistiskos treniņus, kas ir ārkārtīgi grūti.Vieta: Mēs izmēģinājām studiju augšējā East Side Manhetenā, bet citu studiju SoHo Manhetenā; Jauns Kanaāns, Konektikuts; un Sag Harbor par Long Island. Tiem no jums, kas atrodas ārpus šīm vietām, Kaisers tikko uzsāka DVD, "Happy Hour", lai ikviens varētu izbaudīt AKT komfortu jūsu mājās.Cena: AKT InMotion piedāvā vienu 60 minūšu klasi 37 $ un 90 minūtes vienu 45 $. Tomēr, ja jums tas patīk, ir pieejamas dažas klases pakotnes, lai jūs varētu izvēlēties, lai ietaupītu dažus dolārus par katru klasi. Varat arī pasūtīt DVD par 24,99 ASV dolāriem. READMORE: 10 populārākie 2014. gada treniņi

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add