Dermatologi brīdina, ka šis populārais dzēriens var sajust jūsu ādu

Dermatologi brīdina, ka šis populārais dzēriens var sajust jūsu ādu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Ja olbaltumvielu satricinājums ir liela daļa no jūsu treniņu dzīves, jūs varat vēlēties apsvērt, kādas dermas apgalvo, ka tās potenciāli varētu darīt ar jūsu ādu. "Mēs pastāvīgi redzam pacientus, kuri lieto olbaltumvielu maisījumus un nonāk saskarē ar smagiem pūtītēm," saka Omaha NE, dermatologs Joel Schlessinger, MD. "Tas visticamāk ir saistīts ar vielām, kas produktos darbojas kā hormonālie pastiprinātāji vai faktiskie hormoni. Tie paši hormoni, kas palīdz stimulēt muskuļu augšanu, stimulē arī tauku ražošanu. Kaut arī šie dzērieni un piedevas var palīdzēt palielināt muskuļu masu, tās var arī izraisīt nopietnus pūtītes noplūdes. "

Kā uzsver Paramus, NJ, dermatologs Rebecca Baxt, MD, šajos maisījumos ir vēl viens būtisks trūkums: "Šie dzērieni parasti ir pārstrādātās ķīmiskās vielas pulvera formā. Pārstrādātajā pārtikā ir daudz konservantu un ķimikāliju, kas organismam nav dabiski vai veselīgi. "

Dr Schlessinger atzīst, ka ir ļoti maz klīnisko pētījumu par saikni starp olbaltumvielu dzērieniem un pūtītēm, bet saka, ka sākotnējie pētījumi liecina, ka sūkalas var vainot.

"Sūkalu olbaltumvielas, kas sastāv no olbaltumvielu dzērieniem, ir tas, kas paliek pāri pēc tauku noņemšanas. Domājams, ka sūkalas veicina peptīda veidošanos zarnās, kas tad stimulē hormona insulīna ražošanu, un ir zināms, ka insulīns Lai gan ir jāveic vairāk pētījumu, esošie pētījumi kopā ar anekdotiem pierādījumiem ir pietiekami, lai mēs varētu ieteikt pacientiem izņemt sūkļus no viņu uztura, "saka Ņujorkas dermatologs Dendijs Engelsmans (MD), kurš iesaka, ja jums absolūti nepieciešams ka olbaltumvielu sakrata, izmantojiet augu bāzes pulverus.

"Ja jūs vēlaties ēst olbaltumvielu, ēd dabiskos proteīnus! Dabiska vai organiska vistas vai tītara vai zivis, vai pupiņas vai tofu, "iesaka Dr. Baxt. "Ir tik daudz olbaltumvielu avotu; mums nav vajadzīga apstrādāta pulvera maisījums, kas sajaukts ar ūdeni. "

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add