Pētījums saka, ka šī kopējā kļūda var padarīt jūs mazāk pievilcīgu citiem

Pētījums saka, ka šī kopējā kļūda var padarīt jūs mazāk pievilcīgu citiem

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Nav slēpjas niezoši zemie un tumši loki, kas var nākt ar nemierīgu miega nakti, bet saskaņā ar jaunāko pētījumu, kas publicēts Royal Society Open Science un ko veica Karolinska institūts, pāris naktīm nepietiekami gulēt, ir pietiekami, lai jūs izskatāties "ievērojami" mazāk pievilcīgi, kā arī mazāk veselīgi un saudzīgi - arī tiem, kas jums apkārt ir, neatkarīgi no tā, cik labi jūs domājat "slēpjas to.

Pētījumā piedalījās 25 dalībnieki, kuriem divas dienas bija ierobežotas gulēšanas. Pirms šī ierobežojuma katrs no viņiem tika uzfotografēts, kad viņi labi atpūstos, un atkal, kad viņi bija noguruši. Šos fotoattēlus pēc tam novērtēja 122 cilvēki par viņu pievilcību, kā arī viņu veselības stāvokli, miegainību, uzticamību un to, cik daudz viņi vēlētos sazināties ar katru dalībnieku. Rezultāti parādīja, ka raters bija mazāk iespējams sazināties ar tiem, kas bija nokļuvuši nepietiekami miegā un kas izskatījās noguris. Tie paši dalībnieki tika uztverti kā "mazāk pievilcīgi, mazāk veselīgi un miegaini", lai gan starpība uztverto uzticēšanos nebija atšķirīga. Atzinumi liecina, ka "dabiski miega zudumi var tikt konstatēti sejā" un ka cilvēki ir mazāk ieinteresēti mijiedarboties ar miega trūkuma indivīdu.

Saskaņā ar National Sleep Foundation datiem, 26-64 gadus veciem pieaugušajiem vajadzētu no 7 līdz 9 stundām gulēt naktī, savukārt 65 gadus veciem un vecākiem cilvēkiem jāgūst no 7 līdz 8 stundām naktī. Ja jūs neietekmējat šos skaitļus, iespējams, vēlēsities pārdomāt - kamēr jūs domājat, ka jūsu korektors veic atbilstošu darbu, lai apklātu savus lokus, un maldinot visu miega nakti, jūsu vienaudži to redz tieši (un sekas) var būt ilgtermiņa).

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add