Pēdējās nakts treniņš: Barre3 NYC

Pēdējās nakts treniņš: Barre3 NYC

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Katru dienu tiek parādīti jauni treniņi. Nebūtu prieks izmēģināt pirms pirkuma? Mūsu Last Night's Workout sērijā mēs sviedri, stiept un shimmy mūsu ceļu caur jaunāko treniņu crazes un ziņot jums, lai jūs varētu atrast labāko savu prasmju līmeni un fitnesa mērķus.

Kā klasiski apmācīta ballerina kļuva par jogi, es nebiju pārliecināts, ko no Barre3 klases es gaidīju pagājušajā nedēļā, bet es biju patīkami pārsteigts. Es pametu klases sajūtu atsvaidzinātas un aktivizētas (lai gan varbūt ar to palīdzēja ingvera izvilkums no sulas bāra lejā)! Tas bija grūts treniņš, un man divas dienas pēc klases man bija iekaisis (bet ne pārāk iekaisis). Mans instruktors bija Dino, un viņam bija pārsteidzoša enerģija.

Laiks: Barre3 ir laiks, kas balstīts uz trim disciplīnām: baletu, jogu un pilates. Jūs veicat daudz izometriskās kustības, kā arī šķidruma kustības, kas vērstas uz tādu muskuļu tonnu, kuras jūs, iespējams, pat nebija pazinājuši. Kā jūs nogurums lielāki muskuļi, ko parasti lietojat, jūsu mazie muskuļi nokļūst darbā un jūsu kājas, visticamāk, sāk sabrukties. Es noteikti nomierināju savus muskuļus, jo es satricinājos un visā klasē.

Mērķis: stiprināt visu ķermeni un uzlabot vispārējo labsajūtu. Tie īpaši uzsver tonējošo ķermeņa augšdaļu, stipru kodolu un izturīgas kājas, ko jūs varat sasniegt, veicot treniņus.

Vieta: Barre3 ir 26+ valstīs, Kanādā un Filipīnās. Šeit varat skatīt visas atrašanās vietas. Es mēģināju klasi NYC Rietumu ciemata vietā (63 West 8th Street).

Cena: Cenas mainās atkarībā no reģiona. NYC ir dārgāka (kā parasti!) Nekā pārējā valstī. Viena klase NYC ir $ 33 pret $ 20 Portlendā. Atsevišķu klases cenas samazinās, iegādājoties vairāku klašu paketes. Lai iegūtu pilnu cenu, atrašanās vietu un pakešu opcijas, apmeklējiet Barre3 vietni. Tie piedāvā arī tiešsaistes iespējas, tostarp treniņus un ēšanas plānus.

Darījums: Barre3 dāsni piedāvā YouBeauty lasītājiem reklāmas kodu par bezmaksas 15 dienu barre3 Online izmēģinājuma versiju, kas derīga līdz 12/31/15. Lai saņemtu bezmaksas piekļuvi, vienkārši izmantojiet kodu B3YOUBEAUTY.

LASĪT VAIRĀK: Pagājušās nakts treniņš: banānu svārki productions

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add