Mākslīgie saldinātāji sabojājas ar savu metabolismu

Mākslīgie saldinātāji sabojājas ar savu metabolismu

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Mēs zinām, ka mākslīgo saldinātāju ziņas var atstāt rūgtu garšu mutē. Pirmie cilvēki baidījās, ka saharīns izraisa vēzi. (Mēs tagad zinām, ka nav nekādu apdraudējumu, ja vien jūs ēdat Dinozauru lieluma porcijās no Sweet'N Low dienas). Tad tika atklāts, ka bezkalorijas saldinātāji var padarīt jūs izšķirošu cukuru un izraisīt svara pieaugumu. (Tas ir taisnība.) Un tagad ir vēl viena nedaudz saldu ziņu sadaļa: mākslīgi saldinātas pārtikas un dzērienu ēdināšana un dzeršana faktiski var mainīt baktērijas zarnās un apgrūtina ķermeņa apstrādi ar reālu cukuru. Tas kļūst sarežģīts .

"Varētu būt grūti norīt uzskatu, ka bezalkoholiskie saldinātāji ir tikpat slikti kā cukurs (kas, mūsuprāt, ir daudzveidīgs veselības un skaistumkopšanas līdzeklis), taču ir pienācis laiks to atbrīvot."

2014. gada septembrī veiktais pētījums žurnālā Nature, kurā tika testēti daži cilvēki un daudzi peles subjekti, konstatēja, ka lielu daudzumu patēriņš, kas ir vienāds ar FDA noteikto ikdienas maksimumu, kas nav kaloriju mākslīgie saldinātāji, tostarp sukraloze (Splenda), saharīns ( Sweet'N Low) un aspartāms (Equal), izraisa glikozes nepanesību vai ķermeņa nespēju pienācīgi ņemt cukuru no asinsrites jūsu šūnās. Glikozes nepanesība ir vielmaiņas disfunkcija, kas saistīta ar aptaukošanos, ir 2. tipa diabēta priekštečis un izraisa Jūsu olbaltumvielu disfunkciju, piemēram, jūsu hemoglobīna samazināto spēju atbrīvot skābekli no jūsu šūnām. Pētnieki raduši dziļāk un atklāja to, kas, šķiet, ir -ja nē the- iemesls. Kaut arī šie mākslīgie saldinātāji mainīja baktēriju sarežģīto līdzsvaru zarnās, kas var būtiski ietekmēt metabolismu (nemaz nerunājot par daudzām citām funkcijām). Šīs izmaiņas baktērijās izraisīja kaut ko (visticamāk, olbaltumvielu), kuru jūs uzsūcāt asinīs, kas mainīja jūsu spēju normāli lietot insulīnu. Šīs izmaiņas radīja četriem no septiņiem veseliem cilvēkiem, kas nepanesa glikozi, tas ir, ar īstu cukuru.Tātad, ja jums nav nekādu problēmu, kas metabolizē cukuru pirms tam, kad esat saņēmis līķu uz soda sodas, jūs varat pēc tam.Apakšējā līnija: Varētu būt grūti norīt uzskatu, ka bezalkoholiskie saldinātāji ir tikpat slikti kā cukurs (kas, mūsuprāt, ir daudzveidīgs veselības un skaistumkopšanas līdzeklis), taču ir pienācis laiks to atbrīvot. Jūs varat atlaist sev lēni puse paketi savā kafijā šonedēļ, ceturtdaļu no iepakojuma nedēļā pēc kārtas un tā tālāk, un galu galā jūs tās vairs nepalaist garām. Un, ja jūtat vajadzību pēc kaut ko saldu, dodieties uz vai nu ļoti mazu reālo stuff, Stevia lapu vai vēl labāk par spice kā kanēlis.VAIRĀK: Kokosriekstu ūdens: pēc dzēriena nav liels dzēriens

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add