5 soļi, lai kļūtu par labāko jūsu versiju

5 soļi, lai kļūtu par labāko jūsu versiju

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Pagājušajā nedēļas nogalē manas draudzenes iemeta mani par vienu tvaikojošu bachelorette pusi! Teiksim tikai teikt, ka esmu valkāja kostīms, kaķa astes, un tika piesaistīts stabs un pātagu. Viņi to sauca par "palmu un pūltu ballīti", un es biju kā kazlēns konfekšu veikalā ... vai precīzāk, vojevārijā seksa rotaļlietu veikals. Tikai manās drūmākajās fantāzijās esmu provokatīvs pole dejotājs. Tikai manos sapņos man pieder mans pilnīgais seksuālais seanss. Manuprāt, es domāju daudz atdzist, ideālu manis versiju, kas ir brīvs gars, bohēmiska dieviete ar ārkārtīgi seksuālu meistarību. Viņa ir spēle jebko. "Orgijas, protams. Pātagas un ķēdes? Bring 'em. Nobīdiet kaili ar saulespuķu laukiem? Noteikti. "Faktiskais mani? Ne tik daudz. Fakts ir tāds, ka lielākajai daļai no mums ir "ideāls sevis", kas ir mūsu centienu un fantāziju iemiesojums. Jūsu ideāls sevis pārstāvis, kurš jūs vēlaties būt un ko vēlaties paveikt. Triks ir atrast pareizo taustiņu, lai atbloķētu šīs daļas un liktu tām brīvu. Manā bachelorette pusei es noskatījos dziļo efektu, kā atvērt savu īsto dzīvi, lai aptvertu jūsu ideālas dzīves aspektus un cik viegli jūs varat padarīt savu fantāziju - seksīga vai citādi - jūsu realitāte.AtvēršanaEs biju mazliet bailes un kauns, lai pilnībā izpētītu savu seksualitāti. Kamēr es uzskatu sevi par diezgan seksuālu cilvēku, man pieder Džeka trusis un ir nomodā ar sievieti - joprojām ir tikai iztēles līmenis, ko es esmu tikai iedomājies. Kaut gan pēdējā laikā man mirst vēl mazliet vairāk kinku savā dzīvē. Es nopirku ādas portretu. Es jautāju draugam par pātagu un ķēžu pēršanu. Kad es dzirdēju par BDSM (Bondage, Domination, Sadismu un Masochism) partijām, es sarunājos ar savu līgavu par apmeklēšanu vienu ar mani. Tomēr es joprojām neuzdrošinājos aktualizēt savas fantāzijas. Līdz pagājušajām nedēļas nogalēm. Sestdienas vakarā mans faktiskais sevis kļuva daudz tuvāk manam ideālajam sev. Es spēlēju ar pātagu. Es dejoja par šo pole kā man piederēja. Es ļautu sevi pilnīgi, pilnīgi, 100 procentiem nekonhibējams. Manā bachelorette puse es atzina sev slēptās daļas. Mani draugi zināja, ka esmu ilgojies atbrīvoties no brīvības, un viņi pilnvaroja manu atbrīvošanu. Tagad es jūtos spīdīgs, dzīvs un pilnīgi atvērts. Pirms jūs izlemjat mani kā izvirtību, esiet godīgi ar sevi. Kādas jūsu īstās sevis daļas tu esi slēpusi? Kādas fantāzijas jums ir bijis pārāk kauns pieņemt? Apskatīsimies: ko vēl, izņemot neizpildītās vēlmes, "50 pelēkas toņi" ir tik populāri? Nesen vienā no savām sieviešu grupām vairākas sievietes atzina, ka viņiem vienmēr ir bijis kauns par to, ka viņi masturbē, jo viņu reliģija viņiem teica, ka tā ir nepareiza. Un ja ne seksuālās vēlmes, tad kādus citus jūsu patiesā cilvēka aspektus jūs esat nomācis? Jūsu personības daļas, tāpat kā mans klients, kas krāsoja matus zilā krāsā, lai aptvertu brīvo, gaidīto savvaļas sievieti iekšpusē? Vai varbūt jūs nomāc sapņus par savu aizrautību un beidzot ar karjeru, kuru jūs tik ļoti vēlas?VAIRĀK: Kāpēc jums vajadzētu runāt par seksu biežākIdeāls ceļš uz savu ideālo sevisKad jūsu ideāls ir motivēts ārēji, piemēram, jūsu tēva uzstājība, ka jūs kļūstat par advokātu, vai jūsu sapnis balstās uz sabiedrības ideālu, piemēram, kļūstot par Vogue modeļa lielumu, jūsu "ideāls", visticamāk, radīs satraukumu. Tomēr, ja jūsu ideāls ir tu tiešām vēlaties, un kas jūs patiešām esat dziļi iekšā, tad jūsu ideāls sev būs motivēt tevi. Saskaņā ar pētniekiem Richard Boyatzis un Kleio Adrivou no Case Western Reserve University, jūsu ideālā paša vīzija rada apzinātas pārmaiņas. Paildzina cerība, optimisms un pašefektivitāte, jūsu ideāls sevis stimuls. Varbūt tāpēc daudzi cilvēki zvēru ar redzes plāksnēm, lai "parādītu" savas nākotnes vēlmes. Jūsu ideālā idejas realizēšanas atslēga ir tā, kas ir paslēpis šos ideālos aspektus. Varbūt jums ir kauns, kā es biju. Varbūt jūs baidāties atzīt, ka vēlaties dzīvot vienatnē vai atstāt savu darbu. Varbūt jūs vienkārši vēl nevarat atļauties savu sapņu māju. Vai reāli vai uztverami, šķēršļi, kas turot jūs atpakaļ, rada nesakritību starp jūsu "faktisko" sevi un jūsu "ideālo" sevi. Jūsu faktiskais sevis ir jūsu valsts sevis. Tas nav obligāti jūsu patiesība, bet gan tas, kā jūs izturieties pret lielāko daļu citu cilvēku. Ja jūsu faktiskais un ideāls pašs ir ļoti atšķirīgs, nesakritība var izraisīt trauksmi, depresiju un zemu pašnovērtējumu. Patiešām, gadu gaitā es ienīstu sevi, ka, neskatoties uz saviem sapņiem kļūt par sieviešu pilnvarotām personām, es palikuju korporatīvajā Amerikā. Par laimi, mana redze par citu iedvesmu kļuva tik spēcīga, ka sāka motivēt mani. Es sapratu, ka mans sapnis bija iespējams, es uzskatu, ka es varētu to izdarīt, un es pieņēmu darbību, lai padarītu to par realitāti. Kad jūs aptverat vairāk no sava patiesā sevis, jūs kļūstat autentisks. Un, kad jūs dzīvojat autentiski, pētījumi norāda, ka jūs pieredzēsiet lielāku pašcieņu un būsiet laimīgāki. Arī jūs varat uztvert savu patieso sevi un virzīties uz savu ideālu. Šeit ir piecas vienkāršas darbības:

  1. Veiciet četras kolonnas uz papīra lapas (ar roku vai datorā).
  2. Esi ļoti skaidrs par savu ideālo sevis. Nav ideāls, ko citi vēlas tev, bet jūsu ideāls. Iedomājieties savu ideālo sevi ar visu savu ķermeni: izjūt emocijas, dzirdiet skaņas un redziet cilvēkus, kas tev apkārt atradīsies, kad jūs īstenosiet savu ideālu. Aizmugurē norādiet katru sava ideālā sevis aspektu trešajā ailē.
  3. Pirmajā slejā norādiet savu faktisko (vai pašreizējo) sev, jo tas attiecas uz katru ideālo aspektu.Piemēram, ja jūsu ideālais seanss ir aktīvs un jūs vēl neveicat vingrinājumus, tad ņemiet vērā, ka tas ir tālu pa kreisi.
  4. Apskatiet katru sava ideālā paša aspektu, ka jūs apspiež vai vēl neaptverat un jautā sev, kāpēc jūs to darāt. Ņemiet to vērā otrajā slejā (starp faktisko un ideālo). Esiet patiesi un izrakstiši visi bailes un visas jūsu kauns.
  5. Tagad aplūkojiet to vidējo kolonnu, ko tikko piepildījāt, un jautā sev, vai es esmu gatavs virzīties uz manu ideālu? Ja tā, tad identificējiet vienu lietu, ko varat paveikt šonī nedēļā, lai atbrīvotu no šķēršļa un pārietu uz savu ideālu un uzrakstiet to labajā augšējā stūrī. Šī ceturtā sleja tagad kļūst par jūsu rīcības plānu šonedēļ, un jūsu ceļš uz savu ideālo dzīvi.

Katrs mērķis sākas ar vienu soli uz priekšu. Veiksmi un izbaudi!

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add