Redzi sevi, jo citi redz tevi

Redzi sevi, jo citi redz tevi

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Ir dienas, kurās jūs skatāties spogulī, un skaidri ir kaut kas nepareizs. Varbūt jūsu mati nesadarbojas šajā dienā. Varbūt miega trūkums parāda sevi zem acīm. Neatkarīgi no tā, jūs vienkārši nejutosiet, kā jūs izskatāties vislabāk. Šajās dienās tā var justies kā visi apskatīsies tev un redzēs tikai trūkumus. Jūs jūtaties kā jūs esat tikai viens liels pastaigu mops no matiem vai liels liels maisiņš zem acīm. Tas var padarīt jūs pilnīgi pašapziņu. Jūs varat atrast sev skatoties citiem cilvēkiem par pazīmēm, ka viņi var redzēt, cik šausmīgi jūs izskatāties. Un tas var ietekmēt visu jūsu perspektīvu. Tas ir pārsteidzoši, cik daudz stresa jūs veidojat šajās dienās. Un, protams, tas var kļūt pašpietiekams. Ja jūs jūtaties slikti par to, kā jūs izskatāties, jūs veicat sevi atšķirīgi. Tu nedaudz kritīsi. Jūs smaidāt mazāk. Un galu galā cilvēki sāk domāt, kas ir nepareizi. Tas tikai apstiprina, ka pasaule koncentrējas uz trūkumu, kuru jūs redzējāt šorīt spogulī.

Lieta ir tāda, ka lielāko daļu nepilnību, ko jūs pamanīsit, patiešām tiks palaista gandrīz ikvienam, kas jūs redz. Toms Gilovičs ir veikusi lielisku pētījumu Kornelā un viņa kolēģos, kas parāda, ko es domāju. Tās bija, ja koledžas studenti uz tās uzlika kreklu ar Barry Manilow attēlu. Nekas pret Bariju Manilovu, bet viņš nav iemīļots lielākajā daļā koledžu studentu, un viņi jutās diezgan apzinīgi valkā kreklu.

Pēc tam, kad uzlika kreklu, viņiem tika uzdots iet uz priekšu un ievietot telpā, kurā viņi piedalītos pētījumā. Kad viņi nokļuva istabā, pie galda sēžot 10 cilvēki, aizpildot aptauju. Šajā telpā eksperiments teica studentam, ka viņi ir ieradušies pārāk agri, un viņiem vajadzētu gaidīt gaitenī. Tajā brīdī skolniekam teica, ka telpā, kurā viņi tikko bija ieradušies, bija 10 cilvēki. Viņi jautāja studentam, cik daudz cilvēku pamanīja kreklu. Studenti, kuri valkāja kreklu, domāja, ka pamanījuši gandrīz visus istabā. Viņi arī jautāja istabā esošajiem cilvēkiem, ka valkā studentu, kurš gāja šurp. Patiesībā gandrīz neviens pamanīja.

Šis pētījums ir izskaidrots: Citi reti dara zināmu savus trūkumus

Kad jums ir neērti par savu izskatu, jūs domājat, ka trūkums ir liela zīme, kas saka: "Paskaties uz mani". Patiesībā, kad cilvēki redz jūs, viņi uzņem visu cilvēku. Neatkarīgi no tā, ko pamanījāt, ir tikai viena neliela daļa no jums. Tas ir daudz mazāk pamanāms, nekā jūs domājat.

Šajās dienās jums jāiemācās redzēt sev to, kā citi tevi redzēs. Ejiet prom no spoguļa. Atcerieties, ka, kad redzat citus cilvēkus, viņi meklē tevi kā cilvēku. Viņi redz jūsu seju, mati un drēbes. Viņi arī pamana jūsu stāju un veidu, kā jūs runājat. Viens neliels plankums neradīs šo visu izskatu.

Lai to pierādītu sev, fotografējiet sevi spogulī tajā dienā, kad neesat pilnīgi apmierināts ar savu izskatu. Veikt dažus attēlus dienās, kad jūtaties vairāk kā sev, kā labi. Izdrukājiet tos visus un izlaist dažām nedēļām. Atzīmējiet kalendāru nākamajā mēnesī un pēc tam izvelciet attēlus vēlreiz. Skatieties tos. Vai jūs varat atcerēties, kuru jūs uzņēma dienā, kad nejutosies, ka izskatījāties vislabāk? Iespējams, būs grūti nodalīt "labos" attēlus no "sliktiem". Tātad, atcerieties, ka, kad cilvēki redz jūs, viņi redz jūs visus, nevis tikai tās daļas, par kurām esat noraizējies. Ja jūs skaisti uzņemat sevi, izskatās skaisti visiem.

QUIZ: Cik apmierināts, vai jūtaties ar seju?

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add