Kas viņam kaiš?

Kas viņam kaiš?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Galvenā Redaktore | E-mail

Vienīgi ir grūti izskatu un justies skaisti, kad esat dusmojies ar kādu. Tava seja vienkārši nav tik pievilcīga. Turklāt, dusmīgs dusmas padara jūsu kustības ātri un sarežģītas. Tas vienkārši nav labs izskats. Jūsu dzīvē cilvēki bieži var izraisīt lielu dusmu. Jūsu partneris aizmirst noņemt atkritumu ... vēlreiz. Jūsu māte saka kaut ko par savu svaru ... atkal. Jūsu labākais draugs saka kaut ko aiz muguras abpusējam draugam. Visu dienu var būt grūti iziet nožēlu.PĒTNIECĪBA: Apzinīgie mīļotāji vairāk rūpējas. Dažreiz, protams, kāds tavā dzīvē dara kaut ko tādu, kas patiešām vajadzētu likt jums dusmīgi. Bet ir vēl viens faktors, kas sākas ar to, ka tas var pasliktināt. Psihologi jau sen zinājuši, ka, domājot par savu uzvedību, jūs bieži koncentrējat uzmanību uz to, kā situācija, ar kuru jūs skarat, ietekmē to, ko jūs darāt un sakāt. Jūs varētu pieskarties kolēģim pie darba, un pēc tam sapratīsit, ka jums bija stresa rīts ar saviem bērniem, un to paņēma savam kolēģim. Jūs parasti neesat cilvēks, kas kliedz citu cilvēku vidū, bet pēc rīta vilšanās jūs vienkārši nevarat palīdzēt sev. Tomēr, domājot par citu cilvēku uzvedību, jūs pieņemat, ka viņu uzvedība nāk no viņu dziļas daļas nevis no situācijas. Tātad, ja kāds kolēģis darbā pieskaras pie tevis, tas ir tāpēc, ka tas ir nozīmīgs, nevis tāpēc, ka kaut kas notika ar viņiem agrāk dienā. Šī tendence vainot citus cilvēkus par viņu rīcību, bet vainot situāciju savām darbībām tiek saukts par pamata atribūtu kļūda. Ir daudz vieglāk būt dusmīgs kādam, ja iemesls, kādēļ viņi kaut ko tev izdarīja nepareizi, bija tādēļ, ka viņi domājuši nevis par situāciju, kādā tie bija.VAIRĀK: Bust bad MoodIf jūs vēlaties atrast veidus, kā nomierināt sevi, tad sāku koncentrēties uz citu cilvēku situācijām. Kad jūs nonākat pie dusmām kādā, domā par to, kas notiek viņu dzīvē. Kas varēja viņiem likt rīkoties tā, kā viņi to darīja? Tagad tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu ievainot, ja kāds kaut ko dara, tas ir šķebinošs vai aizmirstīgs. Un jums vajadzētu mēģināt izvairīties no tiem cilvēkiem, kuri pastāvīgi veic lietas, kas nav jauki. Bet, ja jūs domājat par daudzajiem faktoriem, kas ietekmē cilvēku uzvedību, ir vieglāk atbrīvot jūsu dusmas. Pēc tam, kad jūs atbrīvojat no sava dusmām, jūsu skaistumam ir vieglāks laiks.

Dalīties Ar Draugiem

Saistītie Raksti

add